بهترین تجهیزات ورزشی برای باشگاه‌های خانگی با هزینه کم ورزش‌کردن جز مهمی از زندگی ما است. باشگاه‌های ورزشی در هر شهر ورزش‌کردن به‌صورت حرفه‌ای را برای ما ساده‌تر کرده. با شروع همه‌گیری کرونا و ممنوع شدن ورزش‌کردن در باشگاه‌ها بسیاری از مردم به ورزش در خانه و باشگاه‌های خانگی فکر کردند اما خرید تجهیزات ورزشی[...]

یکی از بهترین مکان ها برای ورزش کردن، خانه شماست. تجهیز هوم جیم در خانه برای ورزش در خانه، نه تنها کار سخت و دشواری نیست بلکه موجب  بالارفتن انگیزه شما برای ورزش کردن در خانه خواهد شد.در این مقاله قصد داریم به شما نحوه تجهیز هوم جیم را آموزش دهیم. با ما همراه باشید. نحوه[...]

تجهیز باشگاه خانگی کار سختی نیست و بیش از هر چیز به انگیزه برای تمرین نیاز دارد. تسهیل یکی از عوامل کلیدی است تا شما را متقاعد نماید که تمرینات خود را انجام دهید و به همین دلیل پیشنهاد می­شود که از تاتامی یا تشک­های انفرادی فردی در اندازه­های مختلف استفاده شود. وقتی دسترسی به[...]