روی آوردن به ورزش در محیط خانه،در شرایطی که اکثر کشورهای دنیا هنوز با ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنند،راه حل بسیار مناسبی به منظور بازیابی آرامش روانی و همچنین حفظ تناسب اندام به شمار می‌رود. انجام فعالیتهای بدنی منظم در منزل،در مقایسه با ورزش در سالنهای بدنسازی ویا باشگاههای ورزشی مختلف،حتی بدون[...]